Probé Polar OS 5.0 y esto es lo que pasó
Etiquetas: Pruebas | Polar | Inteligentes
31.1.2026 | 6 MIN
Los relojes inteligentes Polar han recibido una gran actualización del sistema y me he puesto a ver qué aporta realmente Polar OS 5.0, qué por fin corrige y dónde sigue chocando con sus propios límites.
Seamos sinceros, últimamente no tenía muchas palabras de elogio para Polar. Y no es difícil entenderlo: en los últimos años han ido lanzando más o menos los mismos relojes, solo en una caja algo distinta.
Cuando llegó la gran actualización de Polar OS 5, no pude resistirme. Encendí el Vantage V3 y me puse a probar.
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El primer problema lo tuve ya en el emparejamiento: no había manera. Luego me creé una cuenta nueva y, de forma misteriosa, ya funcionó.
Con todo, esta actualización llega a los siguientes modelos:
Una interfaz más rápida
Veamos. No quiero empezar criticando, pero no diría que el sistema sea más rápido. O quizá no lo sea en mi caso concreto. Si miras los hilos en Reddit, verás que a algunos no les da ningún problema, a otros se les bloqueó la propia actualización y a otros sí les actualiza, pero sigue habiendo un montón de bugs. En mi caso, me encuentro claramente en este último grupo.
Me da la sensación de que han añadido animaciones, pero eso carga el procesador y todo sigue igual de trabado. Por ejemplo, si mantienes pulsado el botón rojo central derecho, un círculo rojo empieza a expandirse lentamente, luego aparece una lista de círculos rojos y, por último, aparecen etiquetas dentro de esos círculos para cada perfil deportivo. Para llegar al selector de actividades deportivas pasan 4 segundos, y solo he pulsado un botón.
¿Y el panel de notificaciones? Un fracaso total. Si lo despliegas con el dedo, luego es casi imposible volver a bajarlo con un gesto. Se queda atascado.
Para que no parezca que solo critico, deslizar entre widgets sí me parece más fluido.
Por fin no veo cada notificación 20 veces
Cuando llevé 30 días solo relojes inteligentes Polar, lo que más me sacaba de quicio eran las notificaciones repetidas sin parar.
30.4.2025
30 días con un reloj inteligente Polar
Si no abría una notificación, se seguía mostrando (y el reloj vibraba) en intervalos aleatorios una y otra vez. En el día a día era más fácil: si salía por segunda vez, la borraba. Pero en plena sesión de entrenamiento no había tiempo. Lo gracioso era que siempre se quedaba fijada una al azar. Lo gracioso, en dosis altas, pasa a ser molesto.
Bien, ahora ya no ocurre veinte veces al día, quizá tres. Sí, aún me pasa que me llega una notificación con el aviso “hace 17 minutos”. Y eso es lo que más me irrita.
El reloj sabe perfectamente que la notificación no acaba de llegar, y aun así me la muestra como si fuera actual.
Así que sí, gracias por el retoque, Polar. Pero arreglado del todo, no está.
Mejoras en los mapas
El mayor avance me parece el gesto para alejar o acercar el mapa. Basta con usar dos dedos y hacer zoom igual que en el teléfono.
De nuevo, no estoy seguro de poder hablar de fluidez. Haces el gesto, el mapa desaparece un instante y luego se aleja o acerca en pasos predefinidos (450 m, 250 m, 100 m, 55 m, 30 m). El acercamiento no lo controlas al 100 %.
El gesto funciona más como un impulso que como un zoom continuo. Como dijo mi compañero Filip: «Me lo esperaba peor». Y ahora la duda es si eso cuenta como elogio.
En cualquier caso, el gesto es un paso adelante y lo agradezco. Lo que me preocupa es un bug en el mapa dentro de la propia actividad deportiva. Vas a la pantalla de datos con mapa, pulsas el botón rojo central derecho y, sorpresa... el reloj se apaga. Sí, cada vez.
Pero acabemos en positivo: Polar ha añadido también un tema oscuro del mapa, que da un respiro a la vista. Solo que a menudo ocurre que la pantalla se oscurece del todo y acabas viendo el logo de Polar mientras el reloj se reinicia. :)
Es una pena que el tema del mapa no se pueda ajustar según la salida/puesta de sol.
Vaya, otra vez no consigo cerrar de forma positiva. Al menos añadiré que ahora, al iniciar una actividad, Polar muestra la dirección de tu ruta, así que en el aparcamiento no tienes que pensar mucho si ir a la izquierda o a la derecha.
Más alarmas
Si en 2026 lanzara una actualización que permite configurar alarmas por horas, días, etc., sinceramente lo pondría con algo de pudor al final de los materiales promocionales, esperando que pase desapercibido. Polar lo presenta como lo primero.
Funciona, sí, aunque es algo que debería haber estado disponible hace al menos diez años.
Mostrar la hora durante la carga
Pues esto es una historia similar a las alarmas. Un buen paso, pero nada revolucionario. Entiendo que es de esas funciones que quizá no se echan de menos. Yo, personalmente, no miro la hora cuando tengo el reloj en el cargador.
Nuevos widgets en la esfera principal
Esto, en cambio, es una mejora muy agradable. Si hay algo en lo que un deportista necesita tener claridad, es en el volumen de entrenamiento y la recuperación. Y justo esa información la ha movido Polar directamente a la esfera principal. He de reconocer que también les ha quedado bien a nivel gráfico.
Yo lo configuré de modo que, junto a la hora, tengo tres campos de datos. El central lo dejé para lo básico: fecha y día de la semana. El superior es para el volumen de entrenamiento, donde además del tiempo entrenado veo una distribución gráfica de las zonas de frecuencia cardiaca en un círculo.
En Nightly Recharge, es decir, la recuperación del sistema nervioso autónomo, solo se sugiere mediante un gráfico cómo de bien has recuperado. No hay cifras concretas, pero en la práctica resulta suficiente.
Más datos con la actividad en pausa
Hasta ahora, en una actividad en pausa en Polar se veía la frecuencia cardiaca actual. Ahora puedes abrir el "Resumen", donde en carrera, por ejemplo, aparecen el tiempo de actividad, la distancia, la frecuencia cardiaca media y máxima, las calorías quemadas y también la velocidad media y la máxima.
El lector atento habrá notado que hablo de velocidad y no de ritmo. Y no, no es un error. Aunque tengo configurado en todas partes que quiero usar el ritmo (min/km), aquí me aparece la velocidad. Y, siendo sinceros, es un dato que no resulta relevante para ningún corredor experimentado.
Y no, no hay ninguna forma de cambiarlo.
Valoración RPE
En la app lo conocemos desde hace tiempo, pero ahora Polar lo ha llevado al reloj. Al terminar la actividad puedes introducir en una escala 0–10 tu percepción de esfuerzo (RPE).
Seré sincero: a mí esta opción no me ha aparecido en absoluto. Y la he buscado a conciencia en los ajustes.
Linterna
Otra mejora positiva. En los accesos directos, en la cortina superior, tienes una linterna con cuatro niveles de blanco y uno de rojo.
Lo único raro es que su manejo va en contra de las reglas habituales de un panel táctil. Un ejemplo: estás en un menú y a la derecha unos puntos indican en qué parte te encuentras. Si quieres subir, igual que en el teléfono tienes que deslizar hacia abajo.
Con la linterna es justo al revés. Si quieres subir la intensidad, los puntos se indican del mismo modo, pero tienes que deslizar hacia arriba.
Brillo reducido en el modo No molestar
Esto sí debo admitir que está bien. Con el modo No molestar activado, al primer toque, la pantalla solo se enciende muy tenue. Ya al segundo toque entras en la interfaz normal del reloj.
Me parece genial, porque no me llevo un fogonazo de luz en mitad de la noche ni nada más despertar.
Entre las pequeñas novedades, el reloj añade la tendencia semanal de la saturación de oxígeno en sangre. La única pregunta es: ¿por qué solo la saturación de oxígeno? ¿Por qué no otras métricas de salud?
¿Y en qué ha quedado todo esto?
Hay cosas que hacían falta, pero que debieron llegar hace tiempo. Alarmas, hora durante la carga, notificaciones que no se repiten... En mi opinión, los usuarios de Polar se lo merecían mucho antes y la marca finlandesa no es lo bastante dinámica en esto.
¿Añadir una ruta GPX directamente desde la app? Sigue sin estar. Las notificaciones siguen dando guerra y, incluso en lo que se ha corregido, aún hay muchos bugs.
Pero no quiero acabar en negativo, porque Polar es una marca que me gusta. Esta actualización demuestra que Polar no ha tirado la toalla. Polar, lanza este tipo de actualizaciones con más frecuencia, ponles un poco más de pruebas y confío en que vuelvas a encontrar tu fuerza.
Además, ya circula la información de que Polar planea una gran actualización de la app. Y, sinceramente, no puedo esperar. Eso por sí solo demuestra cuánto sigo confiando en la marca. Porque eso es lo que más podría impulsarles. Y quizá por fin aparezca la posibilidad de cargar una ruta directamente desde la app, sin tener que iniciar sesión en el navegador.
Fuente de las fotos:
